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早泄了如何调理好

时间:2021-01-12 15:38:48    来源:佛山名仕医院 责任编辑:名仕男科医师 阅读量:112

  调理早泄的方法对于早泄患者来说有很大的帮手。它可以帮手患者更快更好的恢复,而且建立一个良好的生活习惯。佛山名名仕医院男科专家为大家介绍一下调理早泄的方法,希望能够对男性伴侣们有所帮手。

  1、心理调节。由于早泄的病因中心理因素占一部门。好比性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  2、体育锻炼。很多男性伴侣都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性伴侣还应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目按照个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

  3、饮食调节。早泄也可以用饮食来调节,男性伴侣可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不单可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  4、穴位推拿。穴位推拿是中国几千年博大精深的保健方法,而且有着其特殊的治疗效果。男性伴侣也可以选择穴位推拿的方法来帮手早泄的调理。好比可以用手指捏握阴茎进行推拿,不单能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。

  5、不变情绪。早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性伴侣在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。这是调理早泄的方法中必然要做到的。

  6、正确认识。很多男性伴侣对性生活懵懂的认知,亦能引起早泄的发生,因此,男性伴侣要加强对性生活应正确认识和对待。早泄的调理方法有哪些?专家指出,男性平时可以修身养性,节制房事,调养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行一些夫妻双方性教育,认识早泄的含义。

  佛山名名仕医院男科专家温馨提醒您,通过以上调理早泄方法介绍,男性伴侣们对于该怎样调理早泄已经有所了解了吧。但要注意的是,早泄的调理不行以当做是治疗的方法来用,它只是一种辅助治疗方法。

    佛山名仕医院积极响应卫生部号召,在院内开展网上预约诊疗服务,在医院官方网站,点击在线咨询,即 可预约挂号。每日网络预约医生号仅开放30名。
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