阳痿作为一种高危害的疾病，特别是引起男性不育，使很多男性同胞非常头疼，很多人要求正确预防阳痿的措施。 以下是佛山名仕男科医院专家介绍。

　　男性阳痿的预防1、男性在有相似的症状情时要控制住房间

　　房事是夫妻之间必须经历的过程，但房事也要有一定的量和度，很多男性到了40岁以还是每天维持1-2次的房事。 这实际上是对健康的透明性。 长期房事过剩现象，以及过度沉溺于房事是导致男性阳痿的重要原因。

　　另一方面，专家研究表明，39%左右勃起不良男性，暂时保持无性生活状态，这样的时间持续2个月左右，男性的神经以和生殖器得到充分的休息，这是非常好的阳痿防治方法，运用简单，但需要一定的自制力

　　男性阳痿的预防2、进行适当的饮食调整

　　当男性或女性身体处于亚健康状态时，将饮食调理作为一时间考虑，实际上从数百年前开始中医就提倡利用饮食来调理健康，而男性的发展能力也是一样的。 有助于男性阳痿的食物不在少数。 犬肉、羊肉等是温暖的进步食物。 另外，鸡肝、鸡肉以、牡蛎等食物也能发挥壮阳的效果。

　　另一方面，海参和山药等食物中含有大量精氨酸，对男性健康有很大的好处，这些食物可以在以长时间食用。 一般来说，以可以在每周7天内选择3天进行饮食调理，其他时间正常饮食即可，但也要注意过量摄取，一般来说28.3%的男性通过饮食调理改善生殖器官的功能。

　　男性阳痿的预防3、逐渐提高自己的身体素质

　　男性的阳痿很大程度上是因为男性的健康有问题，也有可能是因为男性的身体虚弱，紧张。 超过9成的以名男性不能积极选择健身和锻炼方法在工作侗都充实自己，不能缓解僵硬和疲劳的身体。